Você já se pegou rangendo ou apertando os dentes? Esse hábito, o bruxismo, geralmente acontece durante o sono, mas há quem sofra com ele durante o dia e nem perceba. Entre os problemas que esse apertamento dental com força pode gerar estão as dores de cabeça, dores cervicais e desconforto na musculatura do pescoço.
Entre suas causas, podemos citar o consumo de drogas, bebidas, problemas financeiros, problemas familiares e o próprio estresse diário. Com o passar do tempo, se não diagnosticado e tratado, o bruxismo provoca o desgaste dos dentes e pode até resultar na mudança das feições e conseqüente perda da dimensão vertical da face.
Entre os tratamentos disponíveis o uso de placas para relaxamento muscular e proteção dos dentes durante a noite, terapias comportamentais, florais e até exercícios que ajudam no relaxamento como a yoga, tai chi chuan, pilates e natação.