Fazer a limpeza todos os dias após as refeições e principalmente antes de dormir é fundamental para a saúde em geral. Além de proporcionar dentes e gengivas mais limpos, evita a formação de placa bacteriana, que é a grande causadora de cáries, tártaros e doenças periodontais como a gengivite e periodontite, claro, combate o mau hálito.
O cirurgião-dentista Roger Nascimento Gonçalves, ensina como deve ser essa escovação. “No lado de fora dos dentes e no lado de dentro dos dentes de trás, posicione a escova a 45° na linha da gengiva e faça movimentos em direção aos dentes. Na parte interna dos dentes da frente, use a escova na vertical também com movimentos da gengiva para os dentes.
Na superfície da mastigação dos dentes, use a escova na horizontal com movimentos de vai e vem. “Ele ressalta que além da escovação e uso de fio dental, é preciso limpar muito bem a língua para evitar o acúmulo de saburra que é aquela camada branca composta por restos alimentares, muco da saliva, bactérias e células descamadas da boca. Também é recomendado manter uma alimentação balanceada e evitar o consumo excessivo de doces.